しわ対策に人気のリンパマッサージを紹介します

コツをつかめば、テレビを見ながらお手入れ出来ます

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くすみや代謝の低下を防ぐマッサージ

家庭で出来る簡単マッサージで美肌ケアしましょう。毎日続ければ、確実にくすみや代謝の改善に効果を発揮します。

人気のリンパマッサージ

リンパマッサージ目元や目の下のしわとりにはどういったマッサージ方に効果があるとされているのでしょうか。
ほうれい線が目立つ場合やむくみや加齢などで頬の肉がたるみに有効なのが、リンパマッサージです。リンパマッサージはエステなどでもお手入れ出来ますが、コツがわかれば自宅でも簡単にお手入れする事が出来ます。
顔や身体がむくむ原因は体液がリンパ管を通りきれず、細胞の隙間に入り込んで流れなくなり、身体全体に余分な水分が溜まってしまう事が原因と言われています。

むくみは、そのまま放置していると、疲れの原因になったり、たるみやしわの原因として身体に定着してしまいます。

リンパ液をスムーズに流れるようにお手入れをすれば老廃物も排出されて、くすみの無い肌を保つ事が出来るのです。
このように、マッサージすることによって、リンパの流れを改善するのがリンパマッサージです。

顔のリンパマッサージを簡単に紹介します

リンパマッサージは、代謝や循環機能をアップさせるマッサージです。

顔や頭皮のリンパマッサージは、顔のたるみ改善やリフトアップ効果が期待出来ます。また、しわやほうれい線のケアにも効果があるとされています。

マッサージには乳液などを使いましょう

まずフェイスラインから顎の下のリンパ節へ、指を四本使ってさすりながら移動します。
指が顎までおりたら、そのまま耳の前のリンパ節へ持っていきます。次に目元から頬骨の下を通過して、耳の前のリンパ節に移動させます。そして最後に目頭から目じり、再び耳の前のリンパ節に指を動かします。首のほぼ真横をさすりながら鎖骨リンパ節まで辿り着かせたら終了。顔の中心から外側へ、そして鎖骨へと流して行くイメージです。

顔の皮膚は非常に繊細なので、摩擦が強かったり、力を入れすぎると、逆にしわの原因に...

顔のマッサージを行う際には乳液などをつけて、なめらかに行う事が大切です。
体のマッサージよりも慎重に優しくゆっくり優しく指を動かしましょう。
軽く押すだけでも効果は十分に期待出来ますので、テレビを見ながらマッサージを行う時は、指圧程度の力を加えるだけでも効果があります。

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